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【コラム】私が学生時代『運動嫌い』だったたったひとつの理由 「運動ができないということは……」

2016年末からポールダンスのレッスンに通い続けている私（佐藤）。気が付けば、もうすぐ半年を経過し、週一のレッスンもすでに日常の一部と化している。さらに難易度の高い技を習得するために、最新フィットネスに挑んだり、風呂上りにストレッチを行ったりと、運動しまくりの毎日を送っている。

しかし私は運動が大嫌いで、身体を動かすのがイヤでイヤで仕方がなかった。走るなんてあり得ない！　そう思っていたのだが、最近は楽しくて仕方がない。なぜ、運動が嫌いだったのか？　自分なりに過去を振り返ってみた。

・子どものころから運動が苦手

振り返ると、子どものころから運動が苦手で、100メートル走などはクラスでも最下位レベル。長距離走も同じく、大抵下位集団でしのぎを削っていた。

誰にも身に覚えがあると思う。子どもの頃、運動能力はその人の人気に直結している。足が速いというだけで、運動会ではスターだ。中高生にもなると、運動部のレギュラーは自動的にモテる仕組みになっている。

・スクールカーストの最下層へ

ということは、私は自動的にモテない運命を背負っていた。そればかりか、運動オンチというだけで、運動会や球技大会ではお荷物扱い。活躍の場がないだけならまだしも、邪魔者の烙印を押される始末。

『運動が苦手』　→　『運動が嫌い』になるのは自然の流れだろう。

“運動ができない” とはつまり、「負け組」を意味するのである。学生時代に負け組の十字架を背負わされたのに、社会人になってまで、その重たい十字架を背負う理由がなかった。だから、運動をやる気になれなかったのである。

「走ると気持ちイイ！」とか「汗流すの最高!!」とか言われると、ナニを言ってるんだ？　バカじゃないの？　くらいマジで思っていた。ところが！

・自分のペースでやっていい

オッサンになって今さら気づいた。「自分のペースでやればいいんだ」と。学生時代は競争だったが、歳をとると争う相手なんかほとんどいない。ささやかでも自分なりに成果を感じることができると、楽しくなってくる！　こんな運動の楽しみ方を、学校では教えてくれなかったぞ！

自分の身体にほんの少し、気のせいレベルでも変化が見られると、楽しくて仕方がなくなってくる。これか！　「走ると気持ちイイ！」とか「汗流すの最高!!」ってヤツは!!　わかるぞ、わかるッ！　私にも身体を動かす楽しみが、ようやくわかってきたッ!!

という訳で、私と同じように運動嫌いな人は、自分のできるペースで少しずつ始めてみよう。ダイエットに挑む人は、100グラム単位で体重の変化を見ていくと、小さな変化が楽しめるようになると思う。これから夏に向けて、自分のペースで身体を動かしてみてはいかがだろうか。

執筆：佐藤英典
Photo：Rocketnews24

▼地道に続けていたら、体脂肪率はまさかの1ケタ台に

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