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元気がなくてヤル気もないって時は、マサイ式「エナジー復活法」を試してみろ / マサイ通信：第230回

スパ！　ルカだ。ライオンに1勝したこともあるマサイ族の戦士・ルカだ。オレは元気だ。きみは元気か？　……な、なにっ!?　元気じゃないだと？　ヤル気も出ないから布団から起き上がれないだと？　それはイカン。元気だせよ〜！

忙しい日本のことだから、いろんなことがあるとは思うんだけど、ヤル気や元気が出ないってのは、ようするにエナジー（エネルギー）が不足してるってことだよな。オレにだって、あるよ。元気が出ないとき。そんなときは……

紅茶を飲む。

これに尽きる。日本だったらお茶（緑茶）でもいいよ。なんならコーヒーだって良いさ。がんばって起き上がって、椅子に座って、ゆっくり心を落ち着けて、時間をかけてティータイムを楽しむんだ。その時に大切なのは、

体調を感じろ

ってことだな。体と会話するっていうか、健康について意識してみるっていうか、自分自身を感じるっていうか。つまるところ、**自分と向き合いながら茶を楽しめってことだな。**ちなみに、オレがその時に見ているのは……

空と動物……だな。

椅子に座って、無心になって、なんとなくそのへんを眺めながら紅茶を飲む。ゆっくりした時間が過ぎていく。**難しいことは考えるな。リラックスだ。**そんなこんなで飲み終えたときには、「さあ、動くか！」って気持ちになるから。

なかには「そもそも布団から起き上がれない」って人もいるかと思う。そんな人は、大変だろうけど、なんとか起きて、**まずは目覚めのシャワーを浴びること。そっから優雅なティータイムだ。**てな感じで、元気が無い時はお茶を飲め。元気が無い＝無茶してるってことだからな。ではオレセリ〜！

Report：ルカ（マサイ族）
超訳：GO羽鳥
Photo：RocketNews24.

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