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ダウンジャケットの下は「Tシャツ1枚」で暖かい説は本当か？ 気温2度の朝に試してみた

寒くなると、ダウンジャケットの下にセーター・シャツ・ヒートテックなど色々着込みがちだが「逆にあまり着込まない方が暖かい」なんて話を聞いたことがある。なんならダウンジャケットの下はTシャツ1枚でいいらしい。

たしかに街中ではダウンの下にTシャツ1枚という外国人旅行者を見かけることもある。その度に「極寒の地から観光に来ていて日本の冬くらい余裕なのだろう」と思っていたが……ダウンの下はTシャツが最強だったのか！

というわけで、気温2度の朝に試してみることにした。

・Tシャツとダウンで外出してみた

気温2度の朝、Tシャツとダウンジャケットで外出。近所の買い物や移動を含め、外にいた時間は2時間くらいだろうか。結論を先に言ってしまうと……

本当に余裕だった。

Tシャツの上にダウンを着た瞬間、温もりが肌にダイレクトに感じられる。例えるなら、フカフカの布団に半袖短パンで潜り込んだ時の最高に気持ちいいあの感覚だ。フワーッとした暖かさが直接伝わってきてメチャメチャ気持ちいい。

外ではセーターやシャツを何枚も重ね着して寒そうに歩いている人をたくさん見かけたが、たぶんTシャツ1枚の自分の方が余裕な顔をして歩いていたと思う。少なくとも「寒くてマジ無理」という状態にはまったくならなかった。

・なぜ薄着の方が暖かく感じるのか

なぜTシャツ1枚で暖かいのか……調べたところ、ダウンの仕組みに理由があるようだ。ざっくり言うと、ダウンジャケットの暖かさの正体は「羽毛そのもの」ではなく「空気」らしい。体温で温められた空気を、膨らんだ羽毛がため込むことで保温する。

このとき重要なのが羽毛がしっかり膨らむかどうかで、中に着込みすぎるとダウンの内側がパンパンになって羽毛が十分に膨らまない……結果、あたたかい空気をため込みにくくなり、保温力も上がらないという仕組みだそうだ。

ダウンにとって大切なのは、服の枚数ではなく、空気の層（あたたかい空気）をうまく作れるかどうか。つまりダウンの羽毛が空気を蓄え、体温でその空気を温めることで保温性が高まる仕組みだ。

・スウェットの上からいつも通り着てみた

念のため、いつも通りスウェットの上からダウンを着てみた。もちろん暖かいが、Tシャツの時ほど「温もりをダイレクトに感じる」感覚はなかった。

まあカフェなど室内での快適さを考えるなら、セーターやスウェットを着ていた方がいい。長時間外にいる場合や室内と屋外の出入りが多い人にとっては、何かしらインナーを着るのが正解だろう。

ちょっと外出する程度なら、Tシャツの上にダウンでOK。ダウンの性能や環境にもよるかもしれないが、試してみたら分かるだろう。勉強になりました。

執筆：砂子間正貫
Photo：RocketNews24.

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