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物価高を逆手に取ってダイエットしたら2ヶ月で体重が約6kg減！ 外食ランチ500円以内の “セルフ縛り” で生まれた習慣について

物価高を逆手に取ってダイエットしたら2ヶ月で体重が約6kg減！ 外食ランチ500円以内の “セルフ縛り” で生まれた習慣について

物価高の今、外食ランチを500円以内で収めることは以前より格段に難しくなった。だけど、心の中で物価高を「なかったこと」にすれば何とかなる。気持ちの問題だ。

……と考えて日々の外食ランチを500円以内に収めている件については以前に記事でお伝えしたが、今回はその成果について報告したい。簡単に言うと、2ヶ月で6kgも体重が落ちたのだ。

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【安すぎ】リンガーハット京都工場の直売所で買い物したら、限定商品とオマケのお得度におったまげた！

【安すぎ】リンガーハット京都工場の直売所で買い物したら、限定商品とオマケのお得度におったまげた！

全国で名前を知られるちゃんぽんのチェーン店といえば、**リンガーハット。**てっきり九州にしか工場がないのだと思い込んでいたら、なんと関西・京都にもあるんですって！

実はリンガーハットの工場といえば、お得な直売があることで知られている。

なにかイイものはないかと期待しながら訪れてみたところ……物価高の現代に嬉しいビッグでボリューミーなオマケが付いてきて、おったまげたぞ～っ！

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【50円チキン】「リオグランデグリル」の平日ランチの様子がおかしい / サラダバー単品が1400円で、サラダバー付きチキンステーキが1450円!?

唐突だが、東京と神奈川に数店舗を構えるシュラスコ専門店「リオグランデグリル」をご存知だろうか？　当サイトでは以前に佐藤記者が「サラダバー探訪」で取り上げたから、ご記憶の方もいるかもしれない。

「サラダバー探訪」なだけあり、記事ではサラダバーに焦点が当てられていたが……筆者は気付いてしまった。

この店、普通に平日ランチのコスパがおかしい。

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【体験談】高速バスで事故に遭ったら乗客と運転手の一体感がすごかった話

ついこの間のこと、高速バスに乗っていたら事故に遭った……と言っても、大事故ではない。幸いケガ人も出ていない接触事故なのだが、私は最後尾の左側座席に座り、イヤホンをつけてスマホを眺めていたため全く気がつかなかった。

バスターミナルを出発してわずか20分ほど。バスが路肩に停車し、マイクを持った運転手さんが口を開いた。「私も10年以上運転手をしておりますが、こんなことは初めてです……」

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コンビニでプリントできる「お誕生日新聞」で1973年当時の新聞を読んだら、今と似通っていて暗い気持ちになった…

私（佐藤）は普段、ネットプリントをよく使う。自宅にプリンターがないために、必要な時に限って、セブンイレブンで出力している。「コンビニプリントといえばセブンだよな！」なんて思っていたら、実はロ―ソン・ファミマをはじめと他社のマルチコピー機もめちゃくちゃ進化していた。2020年に冨樫記者がマルチコピー機について紹介しているので、そちらも合わせてご覧頂きたい。

さて、そんなマルチコピー機は、以前のようなコピー機能だけでなく、現在はコンテンツ販売に注力しており、アイドルやタレントの限定アイテムやシールを購入するマシンとして大活躍している。

それら豊富なコンテンツの中には**「お誕生日新聞」**というのがあって、自分の生年月日に発行された新聞を買うことができるのだ。私の生まれた1973年の新聞を買ってみたら、当時を垣間見えてとても興味深く面白い！　だが、50年前と今とが怖いくらい似通っていて、暗い気持ちにもなった……。

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Amazonで買った『手まわし洗濯機（4580円）』が最高だから全力でプレゼンさせてくれ！ 手洗いに比べて労力が体感で10分の1に!!

私（耕平）の家には洗濯機がない。なので洗濯は週に1回、徒歩1分圏内にあるコインランドリーで1週間分の衣類や布団をまとめて洗い、乾燥機にブチ込む生活を送っている。

それ自体は特に不満はないのだが、ひとつだけ長年の悩みがあった。それは**「特殊素材衣類の洗濯」**だ。私の場合は、特殊素材を使ったインナーである。特殊素材がゆえに機械的な洗濯・乾燥ができず手洗いしていたのだが……これがとにかく苦行なのだ。

そこで何とかならないかと調べていたところ、画期的なアイテムを発見してしまった。そのアイテムとは……

『手まわし洗濯機』

アナログ感満載な商品名だが、購入して実際に使ってみたところ、すでに生活の一部となり手放せない存在になった。その機能を全力でプレゼンしよう！

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内緒話になっていない！ ゲームついでに誘惑する女子！　四コマサボタージュBYD第327回「いいの!?」

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【ケニアの喫茶店】ふと出会った “超ストロングスタイルなコーヒー（約55円）” の店 / カンバ通信：第452回

ジャンボ〜！　チャオスだよ。今日はコーヒーを飲みに行ったときの話をするね。

入ったお店の名前は「Tesfa Ethiopia Coffee Restaurant」。いかにもコーヒーが強そうな名前のお店だ。

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キムタクが540円で売られていたので買ってみた

いきなり何を言ってるか分からないかもしれないが、先日キムタクが売られているのを発見した。値段は540円。物価高の現在、キムタクがまさかの3桁である。

しかも、商品の横に添えられていたポップには**「ちょ待てよ」**の文字が……！　これは買ってみるしかあるまい!!

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高すぎる「ナビダイヤル」対策で数年ぶりに公衆電話に入ったら、最新鋭の無料Wi-Fiスポットに進化していてビビった

0570で始まる「ナビダイヤル」に携帯電話からかけた時の利用料金が、2026年10月に引き上げられるそうだ。これまで20秒ごとに11円だったのが、30秒ごとに22円になるという。約33％の値上げである。

そんな中、にわかに注目を集めているのが公衆電話だ。ナビダイヤルへの通話料金は、携帯電話と違って40秒ごとに10円と安い。

そういえば何年も利用していないなと思い、久しぶりに近くの公衆電話を見に行ってみることに。

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【疑問】なぜアメリカだけ「ヤード・ポンド」なのか？ 日本在住の米国人に “単位の使い分け” を聞いたら「驚愕のハイブリッド脳」が判明した

ごく普通の話であるが、長さを表す「メートル」や質量を表す「グラム」は全て「国際単位系」に則っている。かつての日本では中国由来の「尺貫法」が使用されていたが、今では「国際単位系」があたり前中のあたり前だ。

当然、現時点で多くの国……というか、ほぼ全ての国で「国際単位系」が使用されているかと思いきや、そうアメリカだけが「ヤード」や「ガロン」が一般的なご様子。というか、WHY？　なんでアメリカだけ単位が違うんでっか？

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【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1937話目「春の足音①」

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炊飯器でサイゼリヤを再現したい！ AI直伝の『青豆の温サラダ風炊き込みご飯』を作ってみたら…ただの「豆ごはん」になりました

ふと「炊飯器でサイゼリヤを再現したい」と思い立ったのはつい先日のこと。Google AI・ジェミニ（Gemini）のサポートもあり、これまで「ディアボラ風チキン」と「ミラノ風ドリア」に成功（？）している。

その勢いで今度は『柔らか青豆の温サラダ』に挑戦しようとしたところ、ジェミニからアレンジメニューの提案が。なんでも青豆の温サラダを “炊き込みご飯風” に再現するらしいのだが……。

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昔から「寿司屋の腕は玉子で分かる」と言うけど、立ち食いそば屋の腕はカレーそばで分かる説 / 人形町『福そば』カレー南蛮

「寿司屋の腕は玉子で分かる」「中華の腕は炒飯で分かる」これらは昔からある言説だ。正直、玉子が普通でも他のネタはウマイ寿司屋もあると思うので、私（中澤）としては**「ハハハ思い切ったこと言うね」**程度である。

ゆえに、これから私がする話も話半分で聞いていただけたら幸いなのだが、立ち食いそばの連載『立ち食いそば放浪記』も385回目にして思ったことがあるんだ。それは「立ち食いそば屋の腕はカレーそばで分かるのではないか」ということである。

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120円で美味しいラーメンが食べられた！ うまかっちゃんの新作「久留米風とんこつ」が臭ウマでハイレベルな一杯

九州で圧倒的な人気を誇るインスタントラーメン・うまかっちゃん。発売から40年以上経っており、現地で食べたことない人はいないと言っても過言じゃない。

歴史が歴史だけに今じゃいろんな味があるのだが、なんと現在**「久留米風」**が期間限定で販売されている。そ、そんなの食べるしかなかろうもん！

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【検証】”丸亀芸人” が教える日本最南端にある『丸亀製麺』の 「ここが違う3つのこと」→ 3つ目の情報がマニアックすぎて震えた

2025年12月10日、沖縄の離島に歴史的な1日が訪れた。あの丸亀製麺が、ついに石垣島にオープンしたのだ。その名も『**丸亀製麺　石垣島店』。**沖縄県内の離島への出店はこれが初めてで、国内最西南端の店舗となる。

私（耕平）が前回石垣島を訪問したのが昨年の10月下旬だったので、石垣島店は今回絶対に行ってみたいと思っていた。そこで私がいつも聴いている石垣島の、とあるラジオ番組に石垣島店の情報を教えてほしいとメッセージを送ってみた。

すると、地元民ならではのネタが出てくる出てくる……とにかく、石垣島店ならではの情報が盛りだくさん！　これは自分の目と舌で確かめるしかないと、いざ出陣した。

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【怪しい中華通販検証】AliExpressで「人間工学に基づいた約1万円の枕」が2653円で売られていたので買ってみた

中国通販と聞くと「安いけど品質はどうなの？」という、ちょっと怪しいイメージがあるだろう。価格は魅力的だが、届いた商品が写真と全然違う……なんて話も実際よく聞く。

しかし一方で「めちゃめちゃ安いのに普通に良い商品」も存在するらしい。今回はそんな可能性を確かめるべく、AliExpress（アリエク）である商品を購入してみた。その名も……

「人間工学に基づいた輪郭整形外科用枕」である！

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なぜ日本の交通費は高く感じるのか？ 〜韓国との比較から〜

こんにちは。カンです。

みなさんは出かける際、どのような交通手段を利用していますか？　私は主に電車やバスを利用しています。日本に来たばかりの頃は自転車の利用も考えましたが、駐輪場や費用の問題もあり、現在は電車やバスを使うことが多いです。特に東京は交通網が発達しているため、とても便利です。

しかし、外国人として感じたことは、やはり日本の交通費は高く感じられたという点でした。

今日は、私が考える日韓の交通手段の違いについて話したいと思います。

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なんでそんなことすんの！ 動揺を隠せない同級生！　四コマサボタージュBYD第326回「髪切った？」

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【舞台の裏側】サーカス団員のリアルな1日と人生を変えた意外な出会い / 木下サーカスの思い出：第26回

ごく普通の大学生が木下サーカスに入団して10年。気づけば33歳、中堅団員である。裏方も舞台も経験したことで、サーカスの世界をより深く理解できるようになっていた。

舞台に立つ者も、裏で支える者も、役割は違えど優劣はない。テントと共に各地を巡り、同じ場所で寝て同じ舞台を作り上げる……そうして生きている我々は、皆「木下サーカスの団員」であり、ひとつの家族だと思えた。

もしかすると、こういう思いこそが「世界一のサーカス」なのかもしれない。ともあれ今回は、そんなサーカス団員たちの「ある1日」を振り返りたい。

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