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「サプリ」の記事まとめ

提供：江崎グリコ

ダイエットに成功したことがない「37歳ゆるふわ体型」が激変！ 1カ月間ガチで糖質制限と筋トレしてみたらこうなった!!

• 中澤星児
  2019年8月1日
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ダイエットに成功したことがない。私（中澤）も今年37歳。お腹が気になるお年頃だ。そんなわけで、これまで数々のダイエットに挑戦してきたわけだが、体重の上下はあれど、このゆるふわ体型が変わることはなかった。

痩せたり筋肉をつけるということ自体が向いていない体質な気がする。なにせ、あのハードなビリーズブートキャンプでも外見そんなに変わらなかったし……。

──と、ダイエット記事を多く執筆している先輩記者P.K.サンジュンに言ってみたところ烈火のごとくブチキレられた。

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• #グリコ #サプリ #ダイエット #プロテイン #ホエイプロテイン #筋トレ #糖質制限

【ダイエット】周囲からの誘惑を断ち切りやすくする方法 / 隠れたメリットもあり

• 和才雄一郎
  2018年10月5日

私のダイエットが失敗したのは他人のせい。失敗の原因は自分じゃない。──なんてことを真顔で言ったら、尋常ではないブーイングが飛んでくるであろう。当然だ。ダイエットは自分との戦いであり、成功も失敗も自分の努力の結果なのだから。

そりゃそうなのだが、ダイエットにおける「自分との戦い」の中には、「周囲との戦い」も含まれているように私は思うのだ。なぜなら、ダイエット中は周囲からの誘惑を断ち切ることも重要になってくるのだから。例を挙げると……

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• #サプリ #ダイエット #誘惑

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