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「夜9時以降に何も食べない」の記事まとめ
【ダイエット検証】ほぼ努力ナシで減量に成功！ メタボなオッサンが「夜9時以降に何も食べない生活」を1カ月実践 → さらに1カ月後こうなった
ダイエットにおいて、最も重要なのは**「その後の変化」**ではないだろうか、と私（筆者）は思う。たとえ減量に成功しても、「リバウンドした」なんて、あまりにもよく聞く話。“あるある” もいいところだ。
もう一度ドヤ顔で繰り返すが、「ダイエットではその後どうなったのか」がとてもとても大事なのだ。——と、何度も “その後” を強調したところで、今回のダイエット報告といこう。最初に言っておくが、私が実践した生活はもしかしたら最強のダイエットだったのかもしれない……！
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【ダイエット検証】メタボなオッサンが「夜9時以降に何も食べない生活」を1カ月した結果 → 減量に成功!! さらに予想外のうれしい成果も！
- 和才雄一郎
2016年6月30日
30代に突入すると、なぜ体が自動的にブクブク太ってしまうのだろうか。“自動的” としか言いようが無い。生活習慣は前とそれほど変わらないはずなのに……何なんだ、この腹回りの肉は!! どうしてこうなった!? ……と、思っているのは、私（筆者）だけではないはずだ。
そんな人のために、今回は私が実践したダイエット**「夜9時以降食べない1カ月生活」**の経過と結果をレポートしよう。最初に言っておくが、これはマジで良い。巷で流行っている何とかダイエットより、こちらの方が多分良いぞ！
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