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「沢井メグのリアル中華」の記事まとめ

【レシピあり】究極のASMRフルーツ飴『タンフールー（糖葫芦）』を作るには？ 生サンザシGETの鍵は長野県だった / 沢井メグのリアル中華：第21回

【レシピあり】究極のASMRフルーツ飴『タンフールー（糖葫芦）』を作るには？ 生サンザシGETの鍵は長野県だった / 沢井メグのリアル中華：第21回

かつて中華街のオヤツと言えば甘栗、そして少し前はタピオカであったが、ここ最近、注目されているのが**「フルーツ飴」**である。中国語で「タンフールー（糖葫芦）」や「ビンタンフールー（冰糖葫芦）」と呼ぶものだ。

1本の長い串に5個、6個と飴がけされた小さなフルーツがささっている様子は見た目も可愛く、サクサクパリッと脳に響くあの音がメッチャASMR！　ただ街中で売られているのはイチゴやキウイなどなんだよなぁ。どうせなら本場ならではの**「サンザシ」**で食べたいじゃない？　サクサクパリッ＆シャクシャクッというあの音を楽しみたい。

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【レシピあり】中華ハンバーガー『肉夾饃（ロージャーモー）』がウマすぎ！ あまりの美味しさに言葉の法則が無視されるレベル / 沢井メグのリアル中華：第20回

【レシピあり】中華ハンバーガー『肉夾饃（ロージャーモー）』がウマすぎ！ あまりの美味しさに言葉の法則が無視されるレベル / 沢井メグのリアル中華：第20回

中国料理といえば……餃子、炒飯、小籠包！　日本人にとってはこのあたりがメジャーどころだろう。

それも良いのだが、中国住み経験がある私・沢井メグが「中国旅行に行くんだけど、何が美味しい？」と聞かれた際に挙げるのはこのメジャーメンバーではない。**『肉夾饃（ロージャーモー）』**である。とくに1人旅の方には激しくオススメしたいローカルフードだ。そして誰もがこう言う「確かにこれは美味しい！」と。

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【クイズ】この中国料理の日本語名は何でしょう？ 『アリの木登り（螞蟻上樹）』→ 丸美屋の素にもある超メジャーなあのメニュー / 沢井メグのリアル中華：第19回

さて突然ですが問題です！　この中国・四川料理の日本語名は何でしょう？　お題は**『螞蟻上樹（マーイーシャンシュー）』。日本語に訳すと「蟻（アリ）の木登り」**である。何、蟻料理!?　さすが中国さん、パネェわ……というわけではない！

正体は日本でもメジャークラスのあの料理である。料理に本物の蟻を使うのではなく、ビジュアルが「蟻が木を登っているみたい」に見えることからつけられた名前だ。ヒントは「四川料理」「丸美屋の素にもある」。どうかな？　わかったら、かなりの中国通だ！

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【レシピあり】糖質制限にも！ 中国料理きってのヘルシーおかず「凉拌豆腐丝（りゃんばんどうふーすー）」がいろいろと最高 / 沢井メグのリアル中華：第18回

よく中国でこんな話を聞いたものだ。「女性は中国に行くと太って帰って来る、男性は逆に痩せて帰って来る」。その理由は、中国料理が油っぽいからだという。男性は女性に比べて胃腸が弱い人が多いため、油っぽい料理を大量に食べるとお腹を下してしまい、痩せてしまうのだとか。

まぁそんな話は個人の体質によるとは思うが、確かに中国料理を受けつけない人はどこまでも受けつけない。とくに韓国人はその傾向が強く、私の韓国人のクラスメイトたちも、一口も食べられなかった。あの料理を除いては……。

それは**「凉拌豆腐丝（りゃんばんどうふーすー）」**。1ミリも油っこいことはなく、すっきりヘルシーな一品。何なら糖質制限にもピッタリなおかずなのだ。沢井メグのリアル中華：第18回、凉拌豆腐丝いってみよう！

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【レシピあり】北京で「猫耳」を食べてきた！ “猫耳炒め” こと「炒猫耳朵（ちゃおまおあーるどぅお）」の正体 / 沢井メグのリアル中華：第17回

よく**「中国人は飛ぶものは飛行機以外、四つ足は机と椅子以外何でも食べる」**というフレーズを聞く。正確には広東人の食の貪欲さ例えた言い回しなのだが、中国料理への興味をそそるのにこれ以上の言葉はない。「こんなものも食べるの？」という驚きはまさしく異文化体験だ。

さて、以前、私（沢井）が北京に滞在したときのことだ。大学構内の食堂で**「猫耳」**なる食べものを見かけて驚いたことがある。猫耳って猫の耳ですか!?　そんなものがカジュアルに売られていていいのかよ!?　ということで、沢井メグのリアル中華：第17回、猫耳いきます。

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【レシピあり】酢豚にパイナップルを入れた犯人が判明 → 清朝生まれの中国料理『古老肉（ぐーらおろう）』 沢井メグのリアル中華：第16回

かつて中国住みだった沢井メグが中国料理を粛々と作るコーナー『沢井メグのリアル中華 / 現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。

第15回では酢豚の “原作候補” のひとつである「糖醋排骨（たんつーぱいぐー）」をご紹介したが、今回はもうひとつの候補をご紹介したい。その料理**「古老肉（ぐーらおろう）」**が有力候補である最大の理由は、パイナップルである。

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【レシピ】酢豚の “元の料理” って何か知ってる？ 有力候補「糖醋排骨（たんつーぱいぐー）」が激ウマ / 沢井メグのリアル中華：第15回

日本の中華料理の定番といえば、餃子、麻婆豆腐、ラーメン、そして忘れちゃいけないアイツ、パイナップルを入れるかどうかで議論を呼ぶ「酢豚」だ。

さて「酢豚」というのは日本でつけられた名称であるが、本場中国ではどれが酢豚にあたるのだろう？　今日はその “原作候補” のひとつを紹介したい。第15回「沢井メグのリアル中華 / 現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理」は「糖醋排骨（たんつーぱいぐー）」だ。

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【レシピあり】中国版 “無限キャベツ”！「手撕包菜（ショウスーバオツァイ）」はウマすぎてキャベツ半玉はイケる絶品おかず / 沢井メグのリアル中華：第14回

かつて中国住みだった沢井メグが中国料理を粛々と作るコーナー『沢井メグのリアル中華 / 現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。

現地で日本人に食べさせたら9割9分「美味しい！　また食べたい!!」というのに、なぜか日本ではマイナーな扱い……そんな隠れ美味をお伝えしている。第14回は「手撕包菜（ショウスーバオツァイ）」。美味しいのは当たり前！　高コスパで、野菜嫌いもガツガツ野菜を食べてしまう、そんな夢のような料理である。

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【レシピあり】中国の「水煮牛肉：しゅいじゅーにゅうろう」をご存知？ 名前とのギャップがヤバイ！ きっと日本人が騙された料理No.1 / 沢井メグのリアル中華：第13回

さて問題です！　中国料理「水煮牛肉（シュイジューニュウロウ）」とはどんな料理でしょう？

日本人なら「水で煮た牛肉」と読みたくなるこの料理。鯖の水煮の牛肉バージョン、もしくは水炊きのような料理を思い浮かべる人も多いのではないだろうか。まさに中国に行きたての頃の私（沢井）がそうでした……完全に騙されたよ！

そのビジュアルは名前からは全くの予想外、でもメチャメチャうまい。そこで、第13回「沢井メグのリアル中華」では、ある意味2度裏切られる「水煮牛肉」についてお伝えしたい！

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【レシピあり】中国版 無限インゲン「干煸四季豆（ガンビエンスージードウ）」が感動的にウマイ！ ストレスなく大量消費できるよ / 沢井メグのリアル中華：第12回

我回来了ーッ！（ただいまーッ）、久々に更新の“かつて中国住みだった沢井メグが中国料理を粛々と作るコーナー「沢井メグのリアル中華」。1年2カ月ぶりの第12回は、いまが旬のインゲン豆を使った「干煸四季豆（ガンビエンスージードウ）」だ。

ほぼインゲンでメインが張れ、しかも箸が止まらない。いわば**「中国版無限インゲン」**である。ほら、いまの時期、家庭菜園とかでメッチャできるやん？　豊作なのは嬉しいけど、さすがに飽きるやん？　だがこのレシピがあれば怖くない！　むしろ「もっとインゲン！」となること間違いなしだ。

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【レシピあり】スープたぷたぷな「小籠包」を作りたい！ 餃子の皮とゼラチンがあれば餃子より簡単なのだ / 沢井メグのリアル中華：第11回

上海や台湾に行ったなら絶対に食べておきたいグルメのひとつ、小籠包（ショーロンポー）。薄皮の中にスープいっぱい、そしてプリプリのお肉。……たまらんです！

日本でもコンビニの冷凍食品で見かけることが多いが、やっぱり本場のとは違うんだよなぁ。専門店がある地域も限られていて、いつでも行けるわけではないし……だが諦めることなかれ！　小籠包は、おうちでも作れる!!　しかも、やり方次第で餃子を作るより簡単なのだ。

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【レシピあり】中国屋台でお馴染み『羊肉串（ヤンロウチュアン）』を自作することにした / シシカバブやない！ 羊肉串が食べたい!! 沢井メグのリアル中華：第10回

かつて中国住みだった沢井メグが中国料理を粛々と作るコーナー『沢井メグのリアル中華 / 現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。

第10回は**「羊肉串（ヤンロウチュアン）」**だ。読んで字のごとく、羊の串焼きのことだ。ガイドブックなどで「シシカバブ」と表記されることもあるが……そうなんだけど……トルコなど中央アジア料理のアレとは微妙に違う！　中国・新疆ウイグル料理の「羊肉串」が食べたいのである。

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【レシピあり】家でも「麻辣燙（マーラータン）」は作れる！ 味覇があれば一瞬で作れる！ スープの材料はたったの5種類 / 沢井メグのリアル中華：第9回

かつて中国住みだった沢井メグが中国料理を粛々と紹介するコーナー『沢井メグのリアル中華 / 現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。

ちょっと間があいてしまったが、第9回は「麻辣燙（マーラータン）」を紹介したい。スパイシーなスープに好きな具を入れて食べる「お一人様鍋」的なアイツ。満足感が高く、野菜もたっぷり摂れるというのに、日本ではあまり見かけないんだよなぁ。……だったら自分で作ってしまえ！

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【レシピあり】中国料理「宮保鶏丁：ゴンバオジーディン」がウマすぎ注意 /「宮保」と「宮爆」の違いは何？ その作り方はコレだ!! 沢井メグのリアル中華：第8回

カシューナッツやない！　ピーナッツのが食べたいんや!!　それもガツンとした辛さのヤツ!!!!　中華料理『鶏とカシューナッツ炒め（腰果鶏丁）』は日本で市民権を得つつあるが、**『鶏とピーナッツ炒め（宮保鶏丁）』**の方は今ひとつなのは何故なのだろう。

中国では、地方にもよるかもしれないが宮保鶏丁の方が知名度が高い印象で、多くの日本人も食べているというのに……

ということで、第8回『沢井メグのリアル中華 / 現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』では「宮保鶏丁（ゴンバオジーディン）」を紹介したい。

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【レシピあり】「麻辣豆腐（マーラーどうふ）」は麻婆豆腐と一文字違いで何が違うの？ 実際に現地で食べていたのはコレだった / 沢井メグのリアル中華：第7回

日本人で「麻婆豆腐（マーボーどうふ）」を知らない人がいるだろうか？　「中華の神様」こと料理人の陳建民氏が日本風にアレンジして広めたもので、1970年代に普及。いまや幼稚園や保育園の給食にも登場するほどで、国民的中華と言っても過言ではない。

さて、そんな「麻婆豆腐」だが、中国には一文字違いの**「麻辣豆腐（マーラーどうふ）」**というものがあるのをご存知だろうか？　一文字違うだけで、結構異なる？　「婆」と「辣」って何が違うのさ!?　まずは元中国住みの沢井メグが実際に食べていたものを紹介したい。

『沢井メグのリアル中華 / 現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。第7回「麻辣豆腐（マーラーどうふ）」いってみよう！

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【レシピあり】本場中国の餃子は旨味＆旨味の嵐！ 薄焼き卵で包む「蛋餃（だんじゃお）」がメチャクチャうまい件 / 沢井メグのリアル中華：第6回

かつて中国住みだった沢井メグが中国料理を粛々と紹介するコーナー『沢井メグのリアル中華 / 現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。第6回は「蛋餃（だんじゃお）」だ。

「餃」という字がついているとおり、これは餃子の一種。餃子と言えば日本で最もメジャーな中華料理なのに、なぜか蛋餃を見かけないじゃないか！　日本で展開している中国の火鍋屋さんに行っても置いてないとは実にけしからん事態だ。

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【レシピあり】キミは中国料理「木須肉：むーしゅーろう」をご存知か / 丼にするとウマイ豚卵料理！ でも “木須” って何のこと？ その由来が感動的に美しい

かつて中国住みだった沢井メグが中国料理を粛々と紹介するコーナー『現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。第5回は**「木須肉：むーしゅーろう」**だ。

この文字を見て、何のことだかわかる人の方が少ないのではないだろうか。しかし、料理自体は見たことがあるかもしれない。でも名前が知られなきゃメジャーになんてなれないじゃない！　ということで、今回は名称の秘密から紐解いていきたい!!

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【レシピ】キミは中国料理「西紅柿炒鶏蛋：しーほんしーちゃおじーだん」をご存知か / 安ウマ早のコスパ最強野郎！ プロに聞いた作り方はコレだ

世界3大料理といえば、フランス、トルコ、そして中国料理だ！　とにかくウマイと言われる中国料理。しかし実際には「現地に住んでみて、中国料理が合わなかった」という人も少なくない。油が多いし、独特な香辛料の香りが無理って人もいるよね……。

とはいえ！　中国料理が苦手という人に聞いても「コレをマズイと言う人に会ったことがない」という料理がある。

ということで、沢井メグがそんな中国料理を粛々と紹介するコーナー『現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』、第4回は『西紅柿炒鶏蛋（トマトと卵の炒めもの）』だ！

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【レシピあり】キミは中国料理「土豆絲：とぅーどうすー」をご存知か / 簡単＆ウマいのになぜ日本にはないの…その作り方はコレだ!!

少し前、中国ネットユーザーの間でこんなニュースが話題になっていたらしい。それは**「日本人が選ぶ中華料理ランキングが意味不明！」**というもの。名前が挙がるのは餃子や麻婆豆腐ばかり。「なんで○○がないの？」「美味しいのに!?」と議論になったのだとか。

そう、中国には街の食堂にさえ、日本人にあまり知られていない激ウマ料理がたくさん存在するのだ！　

ということで、沢井メグがそんな中国料理を粛々と紹介するコーナー『現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。第3回は**「土豆絲：とぅーどうすー」**。全ての材料が日本で手に入る、しかもウマいのに、なぜ定着できないのか。

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【レシピあり】キミは中国料理「魚香肉絲：ユーシャンロースー」をご存知か / チンジャオロースーほど知名度はないがマジウマ！ その作り方はコレだ!!

突然だが、皆さん！　中国料理と聞いてどんなものを思い出すだろうか？　餃子？　麻婆豆腐？　チンジャオロースー？　……だけじゃないのが中国!!　長～いお付き合いがありながら、中国には日本人にあまり知られていない激ウマ料理が、まだまだ山のように存在するのだ！

ということで、沢井メグがそんな中国料理を粛々と紹介するコーナー『現地日本人にも超絶愛されているのに、なぜかイマイチ日本でメジャーでない中国料理』。第2回は**「魚香肉絲：ユーシャンロースー」**。これ、魚って言っておきながら実は肉料理！　日本料理にはない発想にハマる日本人が多いのである。

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