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「コロコロ羽鳥」の記事まとめ

【トレーニングの日】腹筋ローラーを約2カ月続けてみた結果

• GO羽鳥
  2017年4月1日
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突然だが、今日4月1日は「トレーニングの日」らしい。制定したのはスポーツメーカー・ミズノの直営店『エスポートミズノ』で、1994年から続いているとのことだ。今日はエイプリルフールでもあるけれど、トレーニングで流した汗はウソつかない。

ということで今回は、私（羽鳥）が約2カ月前から実践している地道なトレーニング「腹筋ローラー」の成果とやらを、ビフォー・アフター写真と共に発表したい。1カ月目の結果写真は、自分でも驚くほど劇的な変化だったが……2カ月目はこうなった!!

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• #コロコロ羽鳥 #トレーニング #腹筋 #腹筋ローラー

【ド迫力】腹筋ローラーの様子を360度カメラで撮影したVR動画がヤバイ

• GO羽鳥
  2017年3月9日

いま、VR動画がアツい！　どれだけアツいのかは、これまで報じてきた数々のVR関連記事をご覧いただければ1発で理解できると思うのだが、VRゴーグルで映像を鑑賞してみると……とにかく「今そこにある感」がスゴイので、ナニを見ても大興奮!!

こうなると、「自分でもVR動画を撮影したい！」と思い始めるのが自然だろう。私（羽鳥）もまた、ド迫力なナニかをVRで撮影したいと前々から思っていた。そして、ついに……誰もが「ナニッ!?」と感じるであろうVR動画の撮影に成功したのである！

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• #VR #VRゴーグル #コロコロ羽鳥 #バーチャルリアリティ #腹筋ローラー

【劇的変化】腹筋ローラーを1カ月続けてみた結果

• GO羽鳥
  2017年2月21日

みんな意外と「ジム通い」をしている。週2回のジム通いだけでマッチョなボディを維持している同僚（39）や、筋力アップのためにポールダンスを始めた同僚（43）もいたりして、37歳の私（羽鳥）はビミョーに焦り始めていた。そんなある日……

**「羽鳥さん、腹が出てきたね」と、いきなり2人の人間から言われた。別の人間からは「胸板が薄くなった」**とも。これはヤバイ。多方面から同時に言われるなんて……!!　ということで私が1カ月前から開始したのが、おなじみ「腹筋ローラー」である。

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【注意喚起】筋力ないのに腹筋ローラーの「立ちコロ」をすると大怪我する

• GO羽鳥
  2017年2月7日

このところ、『腹筋ローラー』で6パックの腹を目指している。社内の人間から「腹が出てきたね」と言われたからだ。それ以来、悔しいので毎日コロコロ。1分ていどの時間だが、バキバキ目指して毎日コロコロ。初心者なので、立膝状態での「膝コロ」だ。

もちろん最初は筋力ゼロなので、膝コロも数回しかできなかった。しかし1週間を過ぎたころ、わりと余裕になってきた。……効いてきたのだ!!（たぶん）　そして「もう膝コロは余裕！」と思うようになってきた10日目あたり、調子こいたら怪我をした。

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